رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان هامون مطرح کرد:کمآبی بدن؛ زنگ خطری برای سلامت
محمد صمیمیجو در گفتگو با خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی صبحهامون بیان کرد: آب نقش مهمی در تنظیم دمای بدن، عملکرد اندامها، گردش خون و حفظ توان جسمی دارد و کمبود آن میتواند فعالیت طبیعی بدن را تحت تأثیر قرار دهد.
وی افزود: احساس تشنگی، خشکی دهان و لب، سردرد، سرگیجه و احساس خستگی از نشانههایی هستند که ممکن است در پی کاهش آب بدن ایجاد شوند و نباید نسبت به آنها بیتوجه بود.
رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان هامون ادامه داد: ضعف، کاهش تمرکز و در برخی افراد گرفتگی عضلات نیز میتواند با کمبود مایعات در بدن همراه باشد؛ بنابراین توصیه میشود افراد در طول روز بهصورت منظم آب و مایعات کافی مصرف کنند و دریافت مایعات را به زمان تشنگی محدود نکنند.
صمیمیجو با تأکید بر توجه بیشتر به کودکان، سالمندان و افرادی که فعالیت بدنی بیشتری دارند، گفت: در روزهای گرم و هنگام فعالیت یا ورزش، نیاز بدن به مایعات افزایش مییابد و باید متناسب با شرایط جسمی و میزان فعالیت، آب کافی مصرف شود.
رئیس شبکه بهداشت و درمان هامون در پایان افزود: در صورت بروز علائمی مانند سرگیجه شدید، ضعف قابل توجه، بیحالی یا گیجی، لازم است فرد موضوع را جدی گرفته و برای بررسی وضعیت خود به مراکز درمانی مراجعه کند.
انتهای خبر /
دیدگاهتان را بنویسید